Fit in 12

12 WEKEN WORK OUT PLAN

Ontdek je beste jij.

Investeer in jezelf en je gezondheid door te kiezen voor een persoonlijk trainingsprogramma dat is ontworpen om jouw doelen te bereiken. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon een gezondere levensstijl wilt, Watchmanshealth staat voor je klaar om je te begeleiden en te ondersteunen tijdens deze reis.

Het volledige programma bestaat uit

Intake- en proces gesprek

In ons 12 weken programma starten we met een intake- en procesgesprek om jouw persoonlijke doelen en behoeften te achterhalen.

Personal training 1 op 1

Met onze 1 op 1 personal training sessies krijg jij de aandacht die je nodig hebt om jouw doelen te bereiken.

3 keer per week trainen

Ons programma vereist drie keer per week trainen om jouw fitheid naar een hoger niveau te tillen.

Voedingsschema

Ons uitgebalanceerde voedingsschema ondersteunt jouw lichaam en jouw doelen.

Persoonlijke begeleiding

Wij bieden persoonlijke begeleiding gedurende het hele programma om ervoor te zorgen dat jij gemotiveerd blijft en progressie boekt.

Toegang tot de PT Room, Capelle aan den IJssel

Tijdens jouw deelname aan ons programma krijg je toegang tot de PR Room in Capelle aan den IJssel. Ook als je geen lid bent. Hier zullen de trainingen plaatsvinden.

Dit vragen wij van jou…

  • 100% doorzettingsvermogen
  • Vertrouwen hebben in het proces
  • Bereidheid om te investeren in jezelf en je gezondheid
  • Uit je comfort zone stappen
  • Eerlijk blijven over je eigen inzet buiten de trainingen om
  • Doel voor ogen houden
  • Plezier hebben!

Welk pakket kies jij?

Bronze

€50p.w

  • 12 weken schema

  • Minimaal 3 x p.w trainen

  • 1 x p.w met een personal trainer

  • 2 x p.w zelf trainen
    met een online trainingsschema

  • BMI meting

  • Voedingsadvies

  • Toegang tot de PT Room

  • 50,- per week x 12 weken

Gold

€120p.w

  • 12 weken schema

  • Minimaal 3 x p.w trainen

  • 3 x p.w met een personal trainer

  • Online trainingsschema

  • BMI meting

  • Voedingsschema gebaseerd
    op jouw wensen, inclusief recepten

  • Toegang tot de PT Room

  • 120,- per week x 12 weken

Silver

€90p.w

  • 12 weken schema

  • Minimaal 3 x p.w trainen

  • 2 x p.w met een personal trainer

  • 1 x p.w zelf trainen
    met een online trainingsschema

  • BMI meting

  • Voedingsschema
    gebaseerd op jouw wensen

  • Toegang tot de PT Room

  • 90,- per week x 12 weken

De tijd is nu, wacht niet langer!

Investeer in jezelf en je gezondheid. Maak de keuze om nu actie te ondernemen voor een betere toekomst. Verander vandaag nog je leven en sluit je aan bij ons 12-weeks transformatieprogramma. Ontdek je beste jij en word de persoon waarvan je altijd al wist dat je die kon zijn.

Neem vandaag nog contact met ons op om te beginnen aan jouw reis naar een gezonder, gelukkiger en vitaler leven.